Vi tränar CrossFit som består av funktionella rörelser under hög intensitet, detta ger dig en utmanande helkroppsträning, som oftast inte tar mer än en timme. Vi tränar med en blandning av: - Gymnastik - Kondition - Styrketräning Mer info finns på hemsidan.

Mvh Christoffer och Christian Bierich

Måndagar

CF Gruppass – Basic 18:00 – 19:00

CF Gruppass – Advanced 19:00 – 20:00

Tisdagar

CF Morgonpass – 07.00 – 08.00

Onsdagar

CF Morgonpass – 07.00 – 08.00

CF Gruppass – Basic 18:00 – 19:00

CF Gruppass – Advanced 19:00 – 20:00

Torsdagar

CF Gruppass – Intermediate 18.00-19.00

CF Gruppass – Advanced 19:00 – 20:00

Lördagar

CF Gruppass – Basic 11.00-12.00

CF Open – Gym 12:00 – 14:00

Gruppass

Passen är instruktörsledda i grupp vilket ger dig en rolig och skön team känsla.

Morgonpass

Här kan man vara med oavsett om man tränar i Basic eller Advanced gruppen.

Passen är instruktörsledda i grupp vilket ger dig en rolig och skön team känsla.

Open Gym

Dessa pass kan man komma och gå som man vill, tränare finns på plats för att hjälpa till med teknik inom gymnastik, styrka och kondition. Vi har även färdiga träningspass uppskrivna på whiteboarden som man kan välja mellan. Är du ny och vill testa ett pass är lördagar utmärkt för vi då har mer tid att ta hand om dig.