ProBalans SR erbjuder utbildningar och föredrag inom följande områden:

Vikt – hur kan du gå ner i vikt med kognitiv beteendeterapi

Samarbete med hjärnans belöningssystem.

Övervikt handlar inte i första hand om vad du äter utan varför.

Hur tankar , känslor och beteende hänger ihop.

Läs mer om viktkursen under fliken “Nyheter”

Sömn, hur du kan sova bättre med kognitiv beteendeterapi

Vad är sömn och hur fungerar den fysiologiskt?

Sömnformeln – vilka faktorer som styr sömnen.

Hur handskas man med trötthet, oro och tankar som snurrar i huvudet?

Stress – ur balans, i balans.

Vad är stress för någonting?

Vad är det som stressar oss?

Faktorer som stärker och dämpar stress

Välkommen!