Unifiera Utveckling använder tre metoder i sitt arbete. Metoderna är mångfacetterade och samtidigt enkla.

Psykosyntes är grundmetoden och den fokuserar i första hand på individen.

En-metoden är en utveckling av psykosyntes på gruppnivå. Metoderna kompletterar därigenom varandra.

Syntes eller förening är det bärande för Psykosyntes i det inre och En-metoden i det yttre.

Avancerad Mental Träning är en kombination av Mental Träning, Psykosyntes och Ascension - en metod för fysisk närvaro och kontakt med själen.

Metoderna ger utrymme för glädje, kreativitet och meningsfullhet men också sårbarhet, och kontakt med djupare mönster från den egna historien som därigenom kan bearbetas och släppas.