Yogan som utövas är Hatha/Samayoga med inslag av redskapsyoga.

Jag är licencierad lärare i Hatha och Samayoga enligt Yoga Alliance USA

-en kvalitetssäkring för dig som utövar yoga hos mig.

Jag har också utövat Iyengaryoga samt Kundaliniyoga .

I yogan har jag funnit

styrka och wellness genom:

Fysiskträning

Mentalträning

Mindfullness-medveten närvaro

Stresshantering

Förnuftiga kostråd

Acceptans

av tillvaron såsom den är just nu i denna stund.



Välkommen att prova på du med!